Bene cara 21enne sangallese, non fissarti col peso...Cioè è giusto ma il "peso" non è tutto, dipende da com'è distribuito, (il telaio osseo ) ci sono zone più critiche etc. Soprattutto non pensare di poter dimagrire per "zone" perderesti tempo ed energie.
Invece, ti occorre un programma annuale ben strutturato con correzioni in corso d'opera, corretta allimentazione, pesi e poco cardio, e senza fretta ce la farai.
Stai qui con noi che ti seguiremo, intanto se ti suona alla porta qualcuno e dice di essere del Forum, credigli