Citazione Originariamente Scritto da ManuKawa
Ciao Pumavive. Guarda è da circa 4 mesi che utilizzavo una scheda basata su circa 4 serie totali da circa 8 rip ciascuna...e risultati nessuno!Perciò che ho da poco iniziato la scheda che ho postato...PER QUESTO HO CERCATO DI AUMENTARE IL VOLUME D'ALLENAMENTO. Ho pensato che magari abbia una prevalenza di fibre rosse.. per questo vedi serie da 15 rep..!

TROVI IL RAGIONAMENTO SBAGLIATO?

PS: nn penso che niente mi sia dovuto però nn sopporto le persone che invece che dare consigli pensano solo a sfottere oppure solo a trovare difetti senza peraltro spiegarmi il motivo...

TI RINGRAZIO
No nn mi sembra affatto un ragionamento sbagliato, è logico variare altri parametri x cercare la via giusta.

Ma sono solo i pettorali che non vogliono crescere o hai altri gruppi muscolari con qst problema?
Hai valutato le altre posibilità come riposo alimentazione?

Vedi hai ragione quando dici "persone che invece che dare consigli pensano solo a sfottere oppure solo a trovare difetti senza peraltro spiegarmi il motivo...", ma essendo in un forum piuttosto frequentato ne sentiamo di tutti i colori, quindi ogni tanto le frecciatine hanno lo scopo di indurre a studiare un pò di più cosi da evitare domande generiche

Restiamo cmq a tua disposizione, ciao