mitico...per un solo anno di serio PL hai ottenuto risultati a mio avviso stupefacenti...sei un esempio per molte persone come il sottoscritto e, alla tua veneranda età :-)) penso sia il miglior complimento che uno possa ricevere. bene, ora il classico "rest time" e nel mentre posta foto del nuovo rack!!!!
p.s. io voglio farmene costruire uno dal fabbro perchè comincio a sentire la panca (garantita già 10kg in meno di quanto la uso) scricchiolare durante l'esecuzione di alcuni esercizi come squat...ed assicuro che non è bello!