Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
non per fare il bastardo ma forse non ti alleni bene se dopo un anno non hai visto miglioramenti
il petto è il gruppo che esplode subito di solito
potrei anche non allenarmi al meglio (oggi non credo,forse agli inizi) ma dopo aver dato il max in diversi es per un anno una risposta maggiore sarebbe lecita! ora vediamo se li stimolo anche il venerdì,tanto c'è abbstanza riposo..