Per la ridenzione dovresti provare la mattina a stomaco vuoto un bel po' di the verde che avrai preparato con cura la sera precedente.
Per quell'accumulo di cui parli io ti consiglio di provare per un paio di sett la camminata in salita a massima pendenza e senza poggiare le mani.Lavoro all'80% scaricato nella zona alta del femorale e gluteo.
Inoltre di consiglio di fare almeno un paio di volte la settimana un bel bagno caldo con 4/5 kg di sale grosso.
Inoltre cerca di preferire della verdura fresca (finocchi su tutti)al posto della vedura cotta o bollita e regola di molto il sale ma NON toglierlo mai!
Non spendere soldi per creme e cremine...funzionano poco e costano molto... o meglio funzionano ma con una percentuale di grasso molto bassa.
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