Scusa Corvette ma la "close grip b.p." che non riesco a vedere nel link la consigliano su panca inclinata o piana??mi sembra su panca inclinata ma forse mi sbaglio.. comunque dovrebbe essere fattibile no??lavorerebbe tanto le spalle quanto i tricipiti in una posizione meno scomoda per il deltoide rispetto alla parte bassa(da quando tocchi a 5-10cm piu su) del military press no??
cosa ne pensi??