Nuovo,Giovane e Inesperto..aspetto consigli e pareri..Grazie

[jaco]

Ciao Ragazzi....

sono nuovo del forum....ho 17 anni(18 a dicembre),ho iniziato da poco a fare palestra e mi sto intrippando molto


mi sono iscritto a questo forum,perke sono davvero interessato a ricevere opinioni,pareri da voi tutti...con lo scopo di imparare sempre qualkosa di nuovo da qualkuno ke è piu preparato di me....



io vorrei subito porvi qualke quesito....


come gia detto sono 1 17enne(ke compiera 18 anni a dicembre),la mia situazione è abbastanza particolare.....
nn ho passato 1 bellissima pre adolescienza(periodo dai 12ai 15-16 anni),per via di un problema di crescita,ero infatti l'ultimo,fra amici e compagni di scuola a crescere....inoltre ero ciotellino(nn eccessivo cmq) e nn fatto benissimo.....

poi da qualke epriodo a questa parte(ultimi 2 anni - anno e mezzo),ho iniziato ank'ioa crescere.....ma qualkosa ankora nn andava....i miei amici(per sfortuna,o per fortuna),avevano(e hanno),tutti 1 bel fisico...e io nn vivevo bene col mio fisico....ho deciso d dimagrire di botto e l'anno scorso nel giro d qualke mese sono sceso di qualke kilo,facendo dieta e facendo addominali ogni giorno...e arrivai all'estate magro e snello,senza grasso e con poki muscoli(in pratica s vedevano solo gli addominali)......

in ogni caso sono sempre stato 1 sportivo....sono infatti 11 anni ke gioco a calcio a livello agonistico...

da qualke mese a questa parte ho iniziato ad andare in palestra,ho iniziato a vedere i primi risultati,ma in ogni caso nn m sto esaltando piu d tanto.....infatti ho 1 problema: ho i fianki larghi....appena mangio qualkosa d troppo,si formano cuscinetti adiposi proprio ai lati dell'addome,e cio lo trovo molto antiestetico........nn ho 1 grande gabbia toracica e nn ho neanke 1 anca stretta(direi addirittura 1 po larga)....e cmq ho il busto lievemente corto...be...nn riesco quindi a sopperire molto ai fianki larghi.....

volevo kiedervi cosa posso fare,ke parte devo allenare per riuscire a maskerare 1 po i fianki larghi....premetto ke in plaestra alleno trapezi,deltoidi(con molti esercizi)e sto ottendo buoni risultati,dorsali(ottenendo discreti risultati,nn trascurabili ma neanke evidenti quanto quelli delle spalle)........ho gia adesso la possibilita d mettermi a posto come s deve?o strutturalmente parlando(siccome sono ankora in fase d crescita),nn posso ankora sperare di sopperire al 100% ai fianki larghi,per via di 1 nn completo sviluppo fisico?


poi....siccome come vi ho gia detto la mia crescita è iniziata cmq 1 po tardi...e sono cmq tuttora in fase di sviluppo...è possibile ke facendo palestra la mia struttura fisica possa bloccarsi o cmq nn crescere a dovere?(in palestra vado 3 v sett - non tenendo conto di 3 giorni a settimana impegnati col calcio - e faccio esercizi con pesi con ripetizioni da 10 o da 12 spingendo sempre al max).....


insomma....in ogni caso con maglietta e jeans,faccio 1 bella figura,spalle fatte abb bene,pettorali ke s vedono abb dalla maglietta...vita e fianki ke da sotto la maglietta sembrano "quasi" stretti....anzi...grazie alle spalle ke s stanno formando la amglietta assume 1 buona forma a V...pero quello ke vorrei io è 1 fisico ke sta bene anke senza maglietta....


1 altra cosa....sto inizianndo a mangiare d piu....e facico 1 dieta abbastanza controllata e seguita...cercando d equilibrare i giusti apporti di proteine carboidrati,grassi ecc ecc....mangiando d piu...senz'altro i miei muscoli sono cresciuti maggiormente,ma ho messo anke 1 stratarello d grasso,ke si è localizzato esclusivamente sui fianki(nn si è distribuito equamente in tutto il corpo)....

ecco...ragazzi...detto in 2 parole la mia situazione è questa....posto anke qualke foto cosi vi potete fare 1 idea...le ho messe in ordine d tempo....dalla piu vekkia a lla piu recente......le prime 2 sono del periodo ke va da giugno ad agosto dell'anno scorso.....la penultima è di ottobre...e l'ultima è di 3 giorni fa(quindi meta aprile)


ASPETTO CON ANSIA VOSTRI PARERI...GRAZIE