La pasta per riferimento adrebbe misurata cruda, da cotta arriva a pesare anche + del doppio (poi dipende dal grado di cottura).Originally posted by sisqo
Ciao Shawn, grazie per la risposta. 350g di pasta non mi sembranno tanti, li mangio tranquillo, sono 350g misurati gia cotti.
Quindi direi che i tuoi 350gr facilmente arrivano a 170-180gr da crudi.....quantitavo non esagerato in assoluto, ma andrebbe visto in relazione al resto della dieta
Ciao.
Pas
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