
Originariamente Scritto da
Damien
Ct quindi secondo te è meglio la prima della seconda per un soggetto di 80 chili al 10%?...o meglio la aggiusteresti con 3gr per chilo quindi:
240 gr di pro
60gr di grassi
25 gr di carbo
Questa è la migliore?
Il punto è che nella PRIMA il nostro organismo utilizzera come energia le proteine, nella SECONDA i grassi in chetosi e nella TERZA i carbo.
Adesso giustamente nella TERZA finti i carbo poi con pochi grassi si va in catabolismo.
Ma nella PRIMA 320 gr di proteine non bastano a scopo energetico per evitare il catabolismo?...io penso di si....affaticheremo i reni, probabilmente non ci sentiremo bene come se utilizzassimo i grassi in chetosi...ma di sicuro non c'è catabolismo al pari della SECONDA.
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