Citazione Originariamente Scritto da bonghi11
io in realtà sono più di tre anni che mi alleno anche se solo da sei mesi continuativamente, prima facevo due mesi si e due no, o roba del genere.
cmq ho 18 anni appena compiuti e l'allenamento che faccio è abbastanza peso considerando che l'indolensimento dura anche 5 giorni a volte. in passato quando dimagrivo perdevo molto nella zona glutei cosce. cmq l'obbiettivo primario non è proprio la spiaggia anche se non voglio arrivarci con la forma peggiore, mi piacerebbe in futuro fare sul serio
Che kulo figliolo... Io ormai l'indolenzimento lo sento solo quando cambio tabella e solo i primi giorni tra l'altro.