Citazione Originariamente Scritto da kaskomod
circa 10 grammi totali al giorno
che in pratica sono
3 di creatina
2 di arginina
1.5 di glutammina
e via a scalare in basso
quindi mi sembra sin poco,di certo non tanto

i risultanti ripeto erano super,quindi mi sembra tutto tranne che inutile come prodotto...

il problema è 'solo' l'effetto collaterale che vorrei risolvere!

Lo sto prendendo anch'io.
I valori sono leggermente diversi però:
16 grammi totali al giorno di cui
5 di creatina
3 di arginina
2 di glutammina

Cmq non sono grosse differenze. Inoltre la quantità non mi sembra elevata. Ho letto sul forum consigliare dosi almeno doppie di creatina.
Io lo prendo 5 giorni a settimana e non ho mai avuto mal di pancia o altro.

I tuoi "problemi" con questo prodotto protrebbero dipendere da vari fattori.
Il primo potrebbe essere una tua intolleranza a qualche ingrediente.
Un altro fattore potrebbe essere anche una conservazione sbagliata del prodotto prima che tu lo comprassi o magari anche una volta che l'hai portato a casa.
E' sempre un "genere alimentare" che DEVE essere conservato in un certo modo.

Sicuramente devi evitare di prenderlo ancora.