Sarò sintetico:

1.dipende dalla tua genetica e dal tipo di allenamento che hai svolto.. ah, e dall'alimentazione che segui\hai seguito

2. combattendone le cause (ad esempio bevendo di +), combattendone le cause.

3. i doms non sono segno di crescita, anzi, avvertire continui indolenzimenti non è affatto un buon segno, si rischiano infortuni.

4. no. (cmq dipende da molte cose, simili al punto 1)