io trovo molte differenze negli allenam mantenendo lo stesso peso perkè conta lo stress della giornata,il cibo,la testa. quindi panca coi 60 a volte è imposs a volte riesco.non credo 1aumento di 250 gr cambi qualcosa ma scientificamente avrà qualche fondamento..nn so se mi sn spiegato bene mi sono appena svegliato