Dunque, diciamo che il problema lo sto contenendo.

avverto ogni tanto fastidio durante gli allenamenti pesanti o lunghi, ma non è nulla di invalidante, purtroppo un atleta o pseudoatleta come sono io, deve imparare a convivere anche con piccoli acciacchi.

seguo i consigli di armando, evito esercizi che mi causano fastidio (p.e. il curl bilancere) e tra un pò acquisterò dei polsini da panca, da utilizzare solo quando ne avverto la necessità.