una dieta ipocalorica e' costituita da: proteine42%,carboidrati34%,lipidi, gli esseri umani originariamente avrebbero seguito una dieta ad elevato contenuto di proteine. Il nostro organismo sarebbe programmato per seguire queto tipo di alimentazione, lo sappiamo tutti chi segue un alimentazione di questo tipo perde velocemente peso anche 4kg nella prima settimana riducendo al minimo la perdita di massa muscolare. la dieta iperglicidica e' l'opposto della dieta iperproteica in quanto perche' ce' un aumento del glicogeno muscolare. una dieta iperlipidica a baaso consumo di carboidrati dovrebbe aiutare a bruciare piu' grassi aumentare le prestazioni di resistenza.
forse molto forse