beh quello è un movimento di rematore, non lavora sul piano verticale.. quindi non può sostituire le trazioni, al massimo appunto rematore, pulley.

avevo inteso il movimento dell'esercizio suggerito da fifty simile a quello di un meccanico,sdraiato su un carrello che si "tira" sotto una macchina, per osservarne il motore.
(nn so se mi sono spiegato)

una specie di trazione sdraiato, in cui la resistenza è data dall'attrito della schiena o del petto (a seconda che ci si posizioni supini o proni) con il pavimento.
(chiaramente consiglierei di utilizzare quantomeno i vestiti, altrimenti vi scorticate!