questa settimana ho continuato a fare il mio famoso 8X8 (come sempre ) ma mi sono detto ma si aggiungiamo pure aerobica a fine sessione 30 minuti .. ho notato un notevole afflosciamento sembravo pure ingrassato ...

di contro se faccio solo l'8x8 normale è tutto normale

come mai?

sto dando di testa o c'è una spiegazione logica?
devo fumare meno canne? ehjeh