Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
2 squat, 2 panche, 1 stacco: sono carente nei primi 2, a Nettuno basta riconfermare il 270 di stacco e sono a posto... (eh eh, "basta" è una parolona)..
credo che questo sia il mio primo post all'interno del tuo diario .....ne approfitto subito per farti una sorta di domanda(so benissimo che hai acquistato molta esperienza....quindi non prenderla come una critica):dato che la gara sarà incentrata sul massimale di tutti e 3 gli esercizi contemporaneamente perchè non dedichi ALMENO 1 sessione di max effort su tutti e 3 gli esercizi all'interno della stessa sessione(tanto per avere la sensazione di stare in gara)?
Ovviamente non dico di provare su i fondamentali veri e propri(ci mancherebbe) ma su i similari(spero di essermi spiegato):che so......sabato(quando andrai a Roma)farai(con equipaggiamento)il max effort di box squat,max effort di panca stretta,e max effort di stacco dai blocchi...... capito che intendo?
Tutto qua iron.......la mia è una semplice curiosità