Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
La puoi ingerire come le classiche compresse tranquillamente, è fatta apposta. Il succo d'ananas è perfetto, anche io uso quello, oltre a garantire l'assimilazione totale della creatina è un potente termogenico.

Comunque la cretina in polvere costa meno che in cps ed è lo stesso prodotto
ok grazie mille della risposta super veloce! è più o meno 3 anni che mi sto allenando duramente e pensavo di fare qualche integrazione per questo mese/mesetto e mezzo per valutarne gli effetti... pensavo di prendere 3 pastiglie di crea mezzora prima del wo... vi sembra buona come scelta? considerando che voglio utilizzare inoltre http://www.hyperstore.it/prodotti/mi...he/mass_35.htm per l'apporto proteico, che possiede già 2400 mg di crea e 35 di proteine per 100g di prodotto assunti dopo il wo.. fatemi sapere cosa ne pensate.. e avete qualche feedback riguardo al prodotti hyper ?

grazie ciao