Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
se vuoi perdere il fisico da pensionato vai a correre, mangia bene e con più proteine del solito, diminuisci di 500kcal al giorno e non bere schifezze(coca,fanta,birra,alcool vario).poi se vuoi bevi 1 litro di latte al giorno - e qua sarò cazziato...-,sono 700kcal (che devi considerare nella dieta) ma negli ultimi tempi è stato dimostrato che chi assume molto calcio derivante dai latticini dimagrisce prima
Mettiti anche una collanina di spicchi d'aglio al collo, prega per Vanna Marchi e 6 a posto!
(scusa kick, scherzo affettuoso)