Citazione Originariamente Scritto da konkoji
cmq saro fortunato io ma nn sento l'esigenza di allenare i trapezzi separatamente
se faccio stacco a alzate laterali sento kiaramete ke lavorano e anke i muscoli del collo aquistano massa.
Bè dipende appunto dal fisico, io ho le spalle molto larghe qnd fatico a far uscire un gran trapezio