Mio Allenamento!!

[VALENTINO BB]

quello ke sto per fare è un lavoraccio ma spero tu capisca ke devi lascir stere il pt e leggere il forum, "lavoriamo" e diamo ottimi consigli.



vabbe mi sono stancato di fare il lavoraccio tanto ti direi le stesse cose per ogni gruppo

nn ce l'ho con te ke sei principiante e vuoi risultati subito, ma con ki ignorante si approfitta dell ignoranza altrui per spillare soldi.

se pensi di trovarti bene cosi prova a fare qualunque cosi ti consiglino gli esperti del forum e vedrai la differenza.
licenzia il pt, smetti di prendere sostanza varie e fai le cose come si deve, se non cambi mentalita e capisci ke risultati duraturi si ottengono con la conoscenza (di se e del bb) e con la sua corretta appliazione, rimarrai sempre ugale e insoddisfato.

1)la panca piana c'è, ho dimenticato di scriverla
2) mi alleno da quasi sei anni
3) non penso di essere un principiante,sono alto 173cm e peso 88kg con il 10% di bf
4) il mio personal trainer mi allena da quasi sei anni
5) non pago il mio personal trainer (motivi personali) e non mi da lui i prodotti
6) da quando ho iniziato ad allenarmi ho preso 27 kg!!
7) il mio pt conosce il mio fisico meglio di me