fare lo scorollate implica nn contrarre i trapezzi durante l'alzate per poi contrali alla fine.

ammeno ke nn si voglia una volta raggiunta la posizione finale fare una scollata rilassandi e contraendo i trapezzi e poi partire di nuivo con lo stacco.
solo ke cosi l'intensita dello stacco e delle scollate risulta compromessa.

senza contare l'inutilita delle scrollate se gia si fa lo stacco come da me descritto sopra.