BAH..
ho letto il topic nella sezione alimentazione ,quello sulle paranoie alimentari.

in effetti io non aspiro nè alla perfezione nè a percentuali di grasso corporeo molto basse.

quindi farò la cosa più semplice
eviterò pizze e kebab come pranzo nei tre giorni universitari
suddividerò la giornata in 5 pasti.
mangiando cose normali come pasta,riso,carni magre,bresaola,uova,tonno,verdure e frutta.

riducendo pasta e pane(ne mangio davvero troppo) e cercando di eliminare i troppi condimenti che uso.

inizerò quindi a ripulire la mia dieta senza per questo impazzire dietro a misure al grammo e calcoli precisi..
penso che come primo passo possa andare.