Citazione Originariamente Scritto da giugio
seguo la dieta fornitami dal mio istruttore poi che sia giusta ono non sono in grado di stabilirlo ma mi è stato assicurato di sì...comunque sono due anni che mangio mi alleno sempre regolarmente come un matto ma di chili ne ho messi veramente pochi...

Come ho già avuto modo di dire, se non hai risultati:

1. il tuo allenamento è migliorabile;
2. la tua alimentazione è migliorabile;
3. non ti riposi adeguatamente.

Può essere un fattore, oppure una combinazione di essi. Ora me ne viene in mente un altro: non ti diverti e se non ti diverti non hai la costanza e se non hai la costanza non hai i risultati.