Personalmente lo trovo un po esagerato e applicabile da chi si allena veramente duro, in un periodo di crescita, con un'alimentazione adeguatissima, insomma piu restringi il campo e meno devi sbagliare altrimenti si rischia di cadere dall'altra parte (troppopoco) poiche se e cio che comunica Mentzer............nn capisco cosa intende quando dice che ce chi fa troppo poco meno di cosi uno se ne sta a casa sempre.

opterei per un discorsino differente, anzi sarei piu propenso ad un alleanemtno molto breve ma leggermente piu frequente..............in periodo di forza nemmeno parlarne.