Attenzione a fare gli esperimenti. Va bene che all'inizio uno carica poco, ma quando si comincia a caricare pesi che si approssimano al quintale, fare ca°°te e farsi male è un tutt'uno.

Se in palestra non c'è la panca inclinabile, lasciate perdere e fate i soliti esercizi. Al limite, cambiate palestra.