dipende dal tipo e dall'organizzazione dell'allenamento..
se segui un programma di questo tipo
lunedi a
martedi b
giovedi a
venerdi b
ovvio ke dovrai organizzare il giorno a tutta spinta(petto spalle trici) e il giorno b trazione(dorso trap bici)e gambe altrimenti crei sovrapposizioni muscolari..
se tu il lunedi nel programma a fai il petto e il martedi alleni i tricipiti otterrai risultati minori che non allenandoli lo stesso giorno xke'finisci x allenare i tricipiti(e anke il petto se fai esercizi come panca stretta o parallele)x 2giorni consecutivi andando a incidere sul riposo e quindi sulla crescita...
se invece decidi di allenarti 3 volte a settimana a b c lunedi mercoledi venerdi allora anke secondo me sarebbe meglio un abbinamento petto bicipiti e dorso tricipiti piuttosto ke un petto tricipiti e dorso bicipiti xke'in qsto caso riusciresti a sfruttare appieno ogni muscolo(i bicipiti dopo il petto sono ancora relativamente freschi cosi'come i tricipiti dopo i dorsali)in qsto modo potrai utilizzare piu'peso e sfruttare un'intensita'maggiore..e non allenandoti poi il giorno dopo non creeresti cmq sovrapposizioni muscolari come nell'altro caso!
Quindi in definitiva non esiste una legge da seguire in assoluto..tutto sta a come vuoi organizzare l'allenamento..ad ogni programma diverso corrisponde un abbinamento di muscoli allenati diverso(ke solo in quello specifico programma dara'risultati migliori rispetto a un'altro tipo di abbinamento)
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