insisti, nn li impari se li releghi SOLO agli allenamenti d potenza...
c.azzo Cla, hai la possibilità d poterli fare tutti i dì xkè hai una pedana e i gommati...rompigli i cogli.oni ogni volta e sii desideroso d impararli...nn può nn insegnarteli, cazz.o...lo vorrebbe qualcuno ke gli kiede d impararli cavolo, manco c fosse la coda...

PS come ripresa cmq niente male, dai sei era bello profondo mica male lo squat