Originally posted by Spitfire
non in piedi sul sellino però...devi stare piegato su un lato..mi sembra ci sia un foto di Arnold..poi puoi chiedere a Gatta che è il suo esercizio preferito mi sembra di aver capito.....
Problema trapezi che tendono a crescere e spalle no,
se nn faccio le cose in maniera + ke intelligente succede un disastro !

Comunque l'es e' proprio quello della foto di Arnold!

Ciao,
Gatta