petto-tricipiti e dorsali-bicipiti

[Odie]

Allenando il petto coinvolgi molto pure i tricipiti, che di conseguenza saranno già stanchi, quando li dovrai allenare non li potrai sfruttare appieno.
Idem x dorso-bicipiti

ok.. ma che cambia farli lavorare mentre fai esercizi per altri gruppi ?

in più c'è da considerare che il sangue dopo la panca sarebbe già nel tricipite x esempio