Prova in primis a schiacciare la parete addominale in profondità in diversi punti e vedi se hai riflessi alla bassa schiena.
Prova cominciando dalla zona bassa.

Se non hai problemi, può essere che il dolore che accusi è dovuto ad un possibile schiacciamento delle vertebre quandoinarchi all'indietro oppure ad una tensione dello psoas, ma le cause possono veramente essere tante.
Ti sprono a consultare un medico e a fare degli esami dignostici (Rx in primis e poi RM).