Ciao ragazzi, visto che non vado matto per l'hamburger mi sono dato alla ricerca di quelli che mi ispiravano di piu e ho trovato i seguenti:

Hamburger di Tacchino con erbe: (valori per 100 grammi)

Proteine 21 gr
Carboidrati 3 gr
Grassi 2.5 gr

Visto che mangio sempre tonno al naturale, petti di pollo, bresaola fesa di tacchino e uova, cosa ne dite se alterno con i suddetti hamburger???