Citazione Originariamente Scritto da Roland
L'unica cosa fondamentale è la motivazione che hai: se veramente vuoi seguire una dieta nulla potrà fermarti.
Consiglio: vai per gradi, non fissarti come obiettivo immediato la dieta del BB professionista (difficile avere il tempo di cucinare le uova di prima mattina, ndr); adatta la dieta alla tua vita, non la tua vita alla dieta.
Io esco e compro scatolette: tonno, piselli, fagioli, salmone...

Poi me li mangio durante la giornata. Ci vogliono 10' a "pasto".

Devi essere un po' convinto, anche perchè tutti i colleghi mi prendono (giustamente) per il cul.o, dato che impuzzolentisco tutto con il tonno... però è una questione di abitudini.