roccia una domanda...ma che senso ha fare 140 kg di panca inclinata(chissa come poi) se hai un petto così piccolo?nn mi sembra una cosa postiva.per ingrandire il petto dovresti arrivare a 200...rischioso anche per le articolazioni...e dico 200 su 10 ripetizioni visto il tuo petto di adesso...stesso discorso per i rematori...ma le fai bene con calma contraendo o le fai alla boia?
ps ho visto le foto su bodyweb e il tuo fisico è buono ma quei pesi non dico che son elevati ma apparterebbero ad altri fisici...per esempio tutti i ragazzi di bodyweb che sollevan come te son mooolto piu grossi di te, essendo iperbolici, il triplo di te.
non è un accusa nè una crticia...solo uan curiosità