Citazione Originariamente Scritto da stafan

però ha il vantaggio di sciogliere le articolazioni, in particolare della spalla..poi dipende da come ci si allena: se vai in piscina e fai 80 vasche avanti indietroavanti indietro non fai nulla, mai se cominci a fare delle ripetute e a lavorare come un agonista beh un pò di muscolo viene!guardate Michael Klim ai tempi di Sydney 2000...
comunque niente a che vedere col BB..dipende dai gusti!
Ragazzo ma che stai a di??? Forse tu non sai che nella preparazione di ogni agonista ci sono periodi trascorsi in palestra..se vuoi spalle larghe e spesse pompa un po di ghisa, lascia perdere sti metodi da "formen"... Alzate lat, lento in tutte le maniere e proteine...