Citazione Originariamente Scritto da stafan
assolutamente no..credo che il nuoto possa aiutare il nostro amico
oh, stafan, ma che stai a dì?

il nuoto non è proprio il top dello sport per favorire l'ipertrofia..
la maggior parte dei nuotatori olimpici sono pure secchi e con un filo di pancetta (o comunque appannati)

gli incrementi ipertrofici si hanno solo all'inizio (ipertrofia funzionale), poi si lavora su altre capacità (resistenza al lattato, in parte esplosività, coordinazione motoria)
e cmq nulla di nemmeno lontanamente paragonabile al body building.

NESSUNO sport può eguagliare il body building per quanto riguarda i risultati estetici, proprio perchè negli altri sport questi sono una conseguenza, nel body building è il fine essenziale.