Citazione Originariamente Scritto da spiderman
caro venom..ma tu lo sai il deltoide quando lavora?? di certo quando non fai il pullover...i deltoidi assolutamente non lavorano..forse lo fai tu male....
la mia era una semplice battua spiderman(non indirizzata a te stai tranquillo)......per quanto riguarda il pullover lavora deltoidi,tricipiti,addome,dorsali e petto.
cmq qui ognuno lo fa in un modo quindi non la finiremo mai di scontrarci! aggiungo un altra cosa..questo esercizio lo fa anche chi ha le clavicole strette x migliorare la mobilita e l'escursione articolare!
questo non lo so sinceramente......io l'ho provato e mi ha dato buone sensazioni