Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
questo perchè non hai voluto leggere ciò che ti ho consigliato io.
allenamenti NON brevi, esercizi NON completi, NO cedimento.
Hai ragione, qui in effetti si parla perfino di allenamenti + lunghi... ma dai anche oltre i 60 minuti? E senza cedimento... o basta là?!