Riccio

per inciso al mezzogiorno

non è una trattoria ma sai com'è un giorno una cosa un giorno l'altra


Bhe per i tuoi consigli ti rigrazio e proverò subbito a seguirli

Piccole info i fiocchi d'avena + noci + albumi con cosa devono essere amalgamati

La sera il latte 2 3 cucchiani di zucchero?

Comque questo è da seguire anche nei giorni in cui vado in palesta?

Per andare ci vado almeno tre volte a settimana, non ho ancora provato ad andare tutti i giorni (penso che mi farebbe bene), ma vado una volta verso le 9 l'altra alle 14.30 15.00.


ritornando a questa cosa che ho scritto "non ho ancora provato ad andare tutti i giorni (penso che mi farebbe bene)"

Ho letto su un sito che una particolare sostanza prodotta dal corpo la Glutammina, se ridotta potrebbe causare problemi respiratori, a quanto pare è il mattone di base per i linfociti (la polizia del corpo). Sul sito dalle prove fatte su degli atleti non si sono viste variazioni da prima a dopo lo sforzo. Però come sai queste cose sono ancora un mistero. Come dice sempre uno di questo forum è solo Marketing.