penso che se anche funzioanesse massimoti rimarrebbe 0,5 perchè sarebbe solo pompaggio e poi riskieresti di sressarli tantissimo.se vuoi qualcosa di estemo prova l allenamento di muscel and fitness per 1,5 cm netti che rimangono in un solo gionro...sembra facile ma è mortale...poi li riposi per 1 setimana anch gli altri muskoli