io direi più la seconda....
comunque una buona dieta ed abitudini sane contrastano a sufficienza l'eccesso di radicali liberi (perchè anche loro hanno la loro funzione, quindi non andrebbero eliminati come volevo fare io con il cortisolo...§13 ), l'allenamento aiuta pure.... poi mi sembra di ricordare che sei anche abbastanza giovane, quindi almeno finchè non arrivi ad una certa età credo che non saranno un problema per te.