Citazione Originariamente Scritto da Damien
Ciao!

Posso chiedere perchè ti reputi un hard gainer?

e anche come eri abituato a mangiare prima di cominciare palestra?
Beh mi reputo un hard gainer xchè lo "sento", xchè qualsiasi cosa io abbia sempre fatto prima dei pesi ero sempre sui 50 Kg, un grissino, una molla, sempre pronto a scattare. Potevo mangiare tanto o non mangiare affatto, non cambiava un kazzo a livello di peso. Prima di iniziare ad informarmi sul serio e a "sforzarmi" di mangiare un pochino meglio, mangiavo come faceva mammà, a sua discrezione, a colazione le fiesta o le delice o altre merdine al cioccolato, a pranzo e cena c'era riso o pasta, carne o pesce a reciproca esclusione. Frutta e verdura quasi mai ihihi. Ok, ok, non sono certo migliorato molto ma ho ottenuto praticamente tutto "provando" e vedendo cosa funzionava...