Ma......non si discute che per avre tot gr di amminoacidi servano certi quantitativi se paragonati al cibo solido. Il discorso è un'altro. Primo post allenamento non è detto che il tuo corpo abbia bisogno di soli amminoacidi, secondo se è vero che per la veicolizazzione servano una certa quantià di carbo e vit. b ciò non significa assumere un pasto completo altrimenti tutto si va a far benedire, come può il nostro rganismo distinguere tra un ramificato proveniente dalle capsule ed uno dalle uova........poi c'è la digestione, se riesci a digerire il tutto in 15 munuti........il chè è molto improbabile.