Citazione Originariamente Scritto da Roland
Salve,
seguo con attenzione il forum, in particolare questa sezione, per cogliere i moltissimi consigli utili che vi si trovano.
Noto però che, praticamente sempre, le indicazioni, siano esse sulla programmazione, sugli esercizi o sull'alimentazione vengono dati a prescindere dall'età del destinatario del parere, mentre vengono espressamente richieste altre info (il peso, la frequenza d'allenamento, ecc).
Vi chiedo: questo significa che l'età è un fattore secondario, se non trascurabile, nell'allenamento dei bb ? Una scheda d'allenamento è tanto valida per un 18enne che per un 35enne ?

Saluti.
Ciao, l'età non esiste, non conta., non serve, non è utile.
Un ragazzo di 20 anni ha un vantaggio mostruoso su un 40enne come me, ma per quanto mi riguarda lui non se ne accorgerà mai, parola mia...