ciao a tutti sono nuovo del forum...
come da titolo domani inizia la mia avventura,ma ho un obbiettivo per la mente.....luglio 2006
mi descrivo
alto 1,73 x 67 kg...metto difficilmente chili ..e li perdo in fretta ..
domani poso una foto..
vengo al dunque
vorrei mettere un po di massa magra ...mettere su kili diciamo 8/9..
entro luglio...
sicuramente il mio istruttore mi fara' una scheda che io posero' ...ma mi serve un vostro parere per fare un "miracolo"...
obbiettivo mettere su chili.