ciao
Oggi primo allenamento di spinte.
per panca e spinte su inclinata nessun problema (anzi, con meno reps ho cominciato con un peso diciamo maggiore del solito) ed anche chest press tutto ok; ma dopo a fare i tricipiti ho faticato più del solito. Buono comunque, mi piace. Come premesso non ho messo le gambe ed ho aggiunto un pochino di tappeto alla fine.
Domani nel pomeriggio ho un test in facoltà, spero 1° che vada bene 2° di riuscire ad allenarmi. Ciao ciao