Citazione Originariamente Scritto da motore
Mi sto preparando un nuovo piano alimentare, però volevo sapere da voi cosa ne pensate di questi dati che userò per comporla.

kcal fissate: 2600
gr proteine per kg di
massa magra lorda: 1.8


carbo 52%
prot 16.4%
grassi 31.6%

Sono troppi i grassi?
............. se non metti come ti alleni e tutto il resto come si fa a rispondere?.....