prima di tutto non mi vedi per intero secondo te da un telefonino che vuoi vedere se per te ho un pancione quello del video sche sposta 190kg x10
allora che cosa ha l'ernia apparte il fisico appachionato mi piace solo la sua forza se io devo arrivare a 190 kg x 10 ripetizione e diventare come quello non mi piacerebbe assolutissimamente . preferirei perdere forza e stare piu in forma