Citazione Originariamente Scritto da Military Press
se esegui gia'regolarmente stacchi da terra e rematore col bilancere puoi fare a meno sia delle iperestensioni ke del good morning...
si, concordo.. ovviamente parliamo di body builder.

cmq un paio di serie ad alte reps di mezzi stacchi a fine sessione possono aiutarti a finire la zona lombare.